Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 50,09g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: Буше Эклер, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Безе, Epica Crispy Йогурт. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
|
|