Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 46,40g | Kolh.: 176,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. Lunch: Суши Шоп Хрустальная Лапша с Овощами, Суши Шоп Запеченный Набор. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Толстолобик Жареный. Snacks/Annat: Королек, Йогурт. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezda chulina 's vikthistorik
|