Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 80,40g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Банановыми Чипсами, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Сливки 20%, Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Сахар. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|