Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1655 kcal
|
Fett: 114,29g | Prot: 86,77g | Kolh.: 52,09g.
Frukost: Keto Bułka B, Ogórek (Obrany), Baba Jajeczna, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Michałki 1/18, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Lunch: Chipsy Kokosowe, Piątnica Śmietana 30%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Papryka Faszerowana. Middag: Michałki 1/18. Snacks/Annat: Bulion z Kury/Kurczaka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|