Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
3184 kcal
|
Fett: 136,53g | Prot: 167,50g | Kolh.: 331,91g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Indian Flatbread Naan. Lunch: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Trader Joe's Jasmine Rice, Bonefish Grill Ahi Tuna Steak. Middag: Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough, Chester's Flamin Hot Fries. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 minuter, Cardio - 2 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shiitakemisshrewm 's vikthistorik
|