Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 61,13g | Kolh.: 213,79g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Щи Кислые. Middag: Желе Молочно-Шоколадное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Нижегородский Хлеб Хлеб Сельский. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|