Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1982 kcal
|
Fett: 100,97g | Prot: 93,13g | Kolh.: 175,40g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fit Parad Овсяные Отруби, Изюм, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Уха из Семги, Чудохлеб Хлеб Сытный. Middag: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Чудохлеб Хлеб Сытный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Snacks/Annat: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Чудохлеб Хлеб Екатерининский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|