|
Дома 59.4
|
60 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1077 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 64,72g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Куриный Бульон. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Маслины, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Киви, Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|