Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
2130 kcal
|
Fett: 82,78g | Prot: 144,28g | Kolh.: 225,37g.
Frukost: Лаваш, Филаре Моцарелла. Lunch: Pasta Mania Спиральки, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Помидор. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Дмитровский Молочный Завод Черника, Виктория Навага Жареная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|