Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
664 kcal
|
Fett: 21,03g | Prot: 58,89g | Kolh.: 61,75g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Лимак Хлеб Энергия и Сила. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Мойва, Суп Грибной с Индейкой, Сосиски Молочные, Верес Горошек Зеленый. Middag: Грейпфрут, Лебедянь Молоко Кефир 1%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|