Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1788 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 135,14g | Kolh.: 202,07g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Котлеты, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Савушкин Продукт Творог 1%. Middag: Яблоко, Болгарский Перец, Запиканку с тыквой, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|