Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
102,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1929 kcal
|
Fett: 124,73g | Prot: 102,43g | Kolh.: 98,13g.
Frukost: Чай, Картофель (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Middag: Моя Славита Сметана 12%, Брест-Литовск Творог 3%, Чай. Snacks/Annat: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_grin1 's vikthistorik
|