Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 75,26g | Kolh.: 133,56g.
Frukost: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Мистраль Пшено Шлифованное, Liebendorf Сыр Эдам, Село Ворошилова Молоко 2,5%, Село Ворошилова Молоко 2,5%, Ананасы Консервированные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Хохланд Сыр Фетакса, Иван-Поле Соус Сырный (Иван-Поле), Кабачки с Яйцом Тушеные Б, Ежики. Middag: Голден Яблоко, Простоквашино Творог 0,2%, Помидоры, Семга Запеченная, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Село Ворошилова Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|