Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
98,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
2211 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 104,43g | Kolh.: 332,75g.
Frukost: Сахарный Песок, Банан, из Вологды Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Макароны с Фаршем, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Груша Конференция. Middag: Снежок Кефир, Банан, Огурецы Сладкого Рассола, Баклажанная Икра, Глобус Навага Жареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|