Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
975 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 105,00g | Kolh.: 60,05g.
Frukost: Протеин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Уник Омега-3, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Ясо Тофу. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Желатин Пищевой, Кефир 1%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|