Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
647 kcal
|
Fett: 27,86g | Prot: 42,85g | Kolh.: 59,12g.
Frukost: Чай с Лимоном, Овсянка с Фруктами. Lunch: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Сгущенка, Вкуснотеево Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANNETBURAYA 's vikthistorik
|