Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1537 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 75,81g | Kolh.: 221,47g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кофе с Молоком, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Салат Овощной, Пава Пава Филе Голени Индейки, Bravolli Булгур Крупный. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский 4,5%, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|