|
⚡️Тадаааам ⚡️ Кто не поддался всеобщему пряничному безумию и не накренил БЖУК? Тому сегодня отвесик 🎉
Всем лёгкого понедельника 🎈
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 146,39g | Prot: 57,72g | Kolh.: 29,05g.
Frukost: Мой протожироблин, Магнит Сыр Голландский 45%, Першинский Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Middag: Зеленый Листовой Салат, Мой протожироблин, Капуста Белокочанная, Йола Фарш из Говядины и Свинины. Snacks/Annat: Рыбий Жир из Печени Трески, Lindt Горький Шоколад 85%, Мой протожироблин, Магнит Авокадо, Boombar Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|