hmm naek pak
|
103,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
410 kcal
|
Fett: 14,62g | Prot: 13,29g | Kolh.: 61,22g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Bengkoang, Nangka, Sayur Lumpia. Middag: Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|