Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1629 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 126,23g | Kolh.: 131,22g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Coffee (Brewed From Grounds), Дымов Индейка Копчёная, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 9%, Zero Сироп Клубника. Snacks/Annat: Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|