Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
2150 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 76,56g | Kolh.: 234,66g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Мясновъ Батон, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная, Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Middag: Избенка Молоко Топленое 4%. Snacks/Annat: Пряничное Настроение Пряники с Начинкой со Вкусом Миндального Ликера, Rich Персиковый Сок, Я Любимый Сухарики Ржаные Чесночные, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|