Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
2138 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 64,25g | Kolh.: 329,43g.
Frukost: Ашан Хурма, Каждый День Эклер со Сливочным Кремом, Белый Хлеб, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Icestar Клубника Быстрозамороженная, Сыр Косичка. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|