Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1151 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 44,76g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: 光泉 低脂高優質鮮乳, 甜甜圈（原味）. Lunch: 即溶咖啡（咖啡粉）, 柿子, 綠葉生菜, 烤豬里肉, 菠菜, 馬鈴薯沙律（配菜）. Middag: 紅蘿蔔, 炒青菜, 油炸肉餡餛飩, 湯圓, 家樂福 豬五花肉, 拿坡里 烤雞腿排. Snacks/Annat: 樂天 (Lotte) 小熊餅. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|