Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1841 kcal
|
Fett: 79,16g | Prot: 93,87g | Kolh.: 197,31g.
Frukost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бабаевский Шоколад, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Помидоры, Кофе, Мёд, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Котлетки второй замес. Middag: Бабаевский Элитный 75% Какао, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Annat: Помело, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|