Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1719 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 126,05g | Kolh.: 205,29g.
Frukost: Milk, White Bread . Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indomart Tempe Mendoan. Middag: Chili, Baked or Broiled Fish, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato. Snacks/Annat: Chocolate Covered Banana with Nuts. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TriAnggraeny 's vikthistorik
|