Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
595 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 20,91g | Kolh.: 86,58g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Mendoan, Tahu Bacem. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Salak. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irfa setiana 's vikthistorik
|