Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
2027 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 174,56g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Дыня Smart на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Казылык, Приневское Молоко Козье, Гречка, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Яблоко, Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. Middag: Капуста Тушеная с Курицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Energy Smart Гороховый Суп с Копченостями, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|