Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
666 kcal
|
Fett: 18,84g | Prot: 26,77g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Middag: Nasi Putih, Telur Rebus, Pepaya. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Bakpia, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunoviantip 's vikthistorik
|