Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 52,88g | Kolh.: 186,77g.
Lunch: Nissin Talharim Bolonhesa, Cachorro Quente, Substancia Empadinha de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Frango Assado. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|