Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 66,14g | Kolh.: 146,39g.
Frukost: Nescafe Gold, Пятерочка Грейпфрут, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Капуста, Морковь, Алина Крупа Гречневая . Middag: Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|