Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1567 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 91,03g | Kolh.: 145,95g.
Frukost: Яичная Лапша (Приготовленная), Сибирский деликатес Якутская Оленина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ с Фасолью, Свинина, Капуста. Middag: Владхлеб Хлеб Подольский, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Каждый День Сыр Сулугуни, Перец Рис Бурый и Дикий, Телятина , Морковь , Помидоры , Лук и Вода. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|