Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
771 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 55,73g | Kolh.: 20,59g.
Frukost: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Scrambled Egg, Tazo Passion Tea, Cooked Sauerkraut. Lunch: Pine Nuts (Pignolias), Jeff's Naturals Castelvetrano Olives, Carrots, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Lakewood Pure Cranberry Juice. Snacks/Annat: La Croix Lime Flavored Sparkling Water. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandylentz 's vikthistorik
|