Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 65,90g | Kolh.: 180,38g.
Frukost: Snickers Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Middag: Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Чернослив, Полезные Продукты Ацидофилин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverFoxKsuma 's vikthistorik
|