|
Ну вот, отметили годовщину свадьбы 😂
|
71 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 76,01g | Kolh.: 83,96g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Котлета Свиная. Middag: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Творог 0,2%, Кофе. Snacks/Annat: Булгур (Вареный), Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Дымов Ветчина Княжеская, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|