Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
159,6 kg
Tappat hittills: 59,1 kg.
Kvarvarande: 57,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1242 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 57,58g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Navels Oranges , Honeycrisp Apples, Bananas, Tomato Juice, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Middag: Ketchup , Kraft Fat Free Miracle Whip, Strawberries , Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|