Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1602 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 125,32g | Kolh.: 157,27g.
Frukost: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Сарделька, Свинина Отварная, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Чечевичный Суп. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Холодник, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Чебурек, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|