Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 144,08g | Kolh.: 168,89g.
Frukost: Optimum Nutrition Proteína. Lunch: Lider Palmitos en Rodajas, Lechuga, Lider Choclo en Granos, Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Svelty Leche Descremada en Polvo, Dos Alamos Queso Gouda, Optimum Nutrition Proteína, Ideal Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Piña. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|