Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
721 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 87,30g | Kolh.: 36,28g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Сыр Маасдам, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. Lunch: Желатин Пищевой, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Кефир 1%. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|