Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
596 kcal
|
Fett: 18,13g | Prot: 31,88g | Kolh.: 73,85g.
Frukost: Pakkasmarja Mustikka, Star Nutrition Whey-80, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Vaniljarahka. Snacks/Annat: Klementiinit, Flora Margariini 60%, Oululainen Hapankorppu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|