Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
987 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 72,05g | Kolh.: 66,26g.
Frukost: Ашан Сыр Диетический 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Сахаром. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Дымов Колбаса Вареная, Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Майонез. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|