Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1293 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 52,07g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Gutes Land Gouda, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Netto Frischkäsezubereitung, Maribel Schwarze Johannisbeere, Aldi Vitareform. Lunch: Wasa Mehrkorn, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Spiegelei ohne Fett. Middag: Pellkartoffeln, Hofgut Meilitz Feuriges Schlachtekraut Debrecziner Art. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|