Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 93,00g | Kolh.: 118,04g.
Frukost: Nespresso Kaffee Kapsel, Ölz Mohnstrudel, Die leichte Muh Frühstücks Milch. Lunch: Spaghetti Carbonara, Nespresso Kaffee Kapsel. Middag: ESN Designer Whey Chocolate, Clever Sonnenmais, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Rio Mare Tonno al Naturale. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gerhard82 's vikthistorik
|