Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
900 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 77,73g | Kolh.: 105,74g.
Frukost: Сыр Российский, Мёд, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Middag: Вятушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Гранат, Теремок Кофе Латте. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|