Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
3113 kcal
|
Fett: 226,31g | Prot: 147,19g | Kolh.: 111,25g.
Frukost: RUF Nusskuchen. Lunch: RUF Nusskuchen, Paleo Bananen Streuselkuchen, Knorr Sauce Hollandaise, Edeka Mini-Eclairs A La Vanille, Magnum Mini Mandel, Chiquita Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Entenkeule. Middag: KETO BROT WALNUSS 1, Milfina Butter, Lindenhof Gouda, Alnatura Ghee, Ei. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Spreewälder Rindfleisch Knacker, Macadamia-Nüsse. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
|