Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 62,30g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Пятерочка Хурма, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: Grow Food Рагу "Прованс" с Индейкой, Салат Овощной с Маслом. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|