Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 81,32g | Kolh.: 114,05g.
Frukost: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Millennium Шоколад 74%, Овсяная Крупа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аквамарин Печень Трески, Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кешью, Roshen Конфета Монблан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Картошка Тушеная, Сазан. Snacks/Annat: Водный Мир Крабовые Палочки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|