|
Denk dat de schade van gisteren morgen pas te zien zal zijn...
|
69,6 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 82,50g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Peren, AH Graanontbijt Volkoren Onbereid, AH Basic Rozijnen, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Lunch: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Fava Mill Crunchy Granola, Nature's Gift Chiazaad Aldi, Öing Kefir Halfvolle, Take One Lijnzaad Heel. Middag: AH Hollandse Kapucijners, Bloemkool, Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro, AH Magere Varkensshoarmareepjes, Ekoplaza Kokosolie Extra Virgin, Courgette. Snacks/Annat: Bertolli Margarine Ongezouten, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, Anta Flu Ginger Orange Menthol, Melkunie Protein Blueberry Quark, Yogi Thee Detox Energy. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|