Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1125 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 35,18g | Kolh.: 160,63g.
Lunch: Yörsan Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Annat: Kuru Hurma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|