Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1444 kcal
|
Fett: 106,66g | Prot: 65,41g | Kolh.: 47,50g.
Frukost: Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Keto Bułka B, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Awokado, Baba Jajeczna. Middag: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Papryka Faszerowana, Michałki 1/18, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Snacks/Annat: Kaki. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|