Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1116 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 62,61g | Kolh.: 142,68g.
Frukost: Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пан Гурман Пицца с Салями и Шампиньонами, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Донко Конфеты Коровка, Куриные Котлеты на Пару, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 53 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|